4墨鱼墨鱼的营养价值很高，但正因为如此，它的胆固醇含量也是非常高适量的饮食墨鱼煮汤可以让身体摄取更多的营养，但是胆固醇过高的人群就要将墨鱼拒之千里5鱿鱼爆炒鱿鱼是很多仙草百痛康鹿血蛇蚁胶囊北京医苑堂人每次出门吃饭必点的一道菜，但是美味。

一般而言，兽肉的胆固醇含量高于禽肉，肥肉高于瘦肉，贝壳类和软体类高于一般鱼类，而蛋黄鱼子动物内脏的胆固醇含量则最高通常，将每100克食物中胆固醇含量低于100毫克的食物称为低胆固醇食物，如鳗鱼娼鱼鲤鱼猪瘦。

含胆固醇最高的食物为猪脑牛脑羊脑和鸡蛋粉，在每100克食物中含胆固醇在2000毫克以上含胆固醇较高的食物有鹅蛋黄鸡蛋黄鸭蛋黄，在每100克食物中含胆固醇 1500毫克以上含胆固醇略高的食物有鸭肝蟹黄鱼子鹅蛋。

胆固醇含量多的食物有蛋黄动物脑动物肝肾墨斗鱼乌贼蟹黄蟹膏等螃蟹含胆固醇较高每100克蟹肉中含胆固醇235毫克，每100克蟹黄中含胆固醇460毫克猪肝 由于猪肝中胆固醇的含量较高，据分析每100克猪肝中，含。

胆固醇比较高的食物有蛋黄蟹黄鸡蛋猪脑猪肝猪肾牛脑奶油鹌鹑蛋咸鸭蛋羊脑鸡肝松花虾皮墨斗鱼蟹膏鸭肝肥肉等血脂偏高的人最好平时不要食用这些食物，多吃些富含膳食纤维的食物，如粗粮。

胆固醇比较高的食物有动物脑子如猪脑胆固醇含量最高，其次为牛脑羊脑动物内脏如猪肾猪肝猪肺猪脾猪肠牛羊鸡等动物内脏亦同含有较多胆固醇禽蛋黄例如鸡蛋其他蛋类如鸭蛋鹅蛋鹌鹑蛋松花蛋。

1动物脂肪，比如猪油黄油动物内脏，如猪肝猪肠子猪肚等2蛋黄类，有鸡蛋黄鸭蛋黄3各种酒类鱼籽蟹籽海鲜等胆固醇高的患者的饮食注意对于一般胆固醇高的患者的合理饮食结构，有关专家将其归纳为。

高胆仙草百痛康北京医苑堂固醇食物，如猪肾猪肝猪肚蚌肉蛀肉蛋黄蟹黄等，这些食物每100克食物中胆固醇含量为200～300毫克草鱼鲫鱼鲢鱼黄鳝河鳗甲鱼蟹肉猪排鸡肉等，这些食物每100克中胆固醇含量为100～200毫克一般。

1含胆固醇高的食物一般是油炸食品，动物内脏蛋黄脑部组织等，如猪肾猪肝鸡肝虾皮鲜蟹黄鹌鹑蛋羊头肉松花鸭蛋咸鸭蛋鸭蛋黄鸡蛋黄猪脑2当然，需要做抽血检查以后才能知道胆固醇高低，胆固醇高。

4胆固醇含量多的食物有蛋黄动物脑动物肝肾墨斗鱼乌贼蟹黄蟹膏等螃蟹含胆固醇较高每100克蟹肉中含胆固醇235毫克，每100克蟹黄中含胆固醇460毫克猪肝中胆固醇的含量较高，据分析每100克猪肝中，含胆固醇。

胆固醇含量多的食物有蛋黄动物脑动物肝肾墨斗鱼乌贼蟹黄蟹膏等螃蟹含胆固醇较高每100克蟹肉中含胆固醇235毫克，每100克蟹黄中含胆固醇460毫克猪肝中胆固醇的含量较高，据分析每100克猪肝中，含胆固醇约368。

1比如动物的肝脏，油脂，蛋黄等2少吃烧烤的食物，因为比如烤腰子，烤鸡心等食物中也会含有大量的胆固醇3海鲜中富含高胆固醇的油，虾，蟹黄，牡蛎等4也要少吃蛋糕，巧克力，奶油等，因北京医苑堂仙草百痛康为这些食物中含有大量的。

每天1个鸡蛋，胆固醇并不会超标 的确，蛋黄当中胆固醇的含量是比较高的，一个普通的鸡蛋里面，胆固醇的含量大约有200mg左右的胆固醇，这些胆固醇全部都在蛋黄中但需要大家明确的一点是，胆固醇并非就是对我们人体不利的，我们。

胆固醇过高还会导致心脏方面的疾病，导致患者出现休克和死亡三胆固醇高的食物 为了降低胆固醇，也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取，少吃一些动物的内脏，吃鸡蛋时尽量不要吃蛋黄，因为蛋黄的胆固醇含量是非常高的，一些奶类。

比如像动物的心肝等内脏食物，这类食物中所含有的胆固醇含量是十分高的除此之外还要特别的注意，那就是尽量的不要多吃鸡蛋，尤其是蛋黄，因为蛋黄中的胆固醇含量甚至比肥肉中的含量还要高 一般情况下专家建议每周吃。

比如猪肝猪腰子猪脑等，猪脑中含有丰富的胆固醇，是鸡蛋中含有胆固醇的数倍另外要少吃蛋黄，蛋黄中也含有丰富的胆固醇，含量为200mg100g，若是有高胆固醇血症的患者在日常生活中要避免食用这些食物。

2忌吃胆固醇高的食物 忌吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的脑子脊髓内脏蛋黄每只鸡蛋蛋黄含250～300mg胆固醇贝壳类如蚌螺蛳等和软体类如鱿鱼墨鱼鱼子等另一方面病人应该摄食适量的胆固醇含量。

3鸡蛋黄是指鸡蛋里面的蛋黄蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪卵磷脂胆固醇等也含有丰富的钙磷铁等矿物质同时含有丰富的蛋白质，而且是高生物价的蛋白质而且含有丰富的维生素，其中以维生素A维生素D。