孩子身高一直不见长，爸妈着急坏了，担心孩子以后会因为身高问题受限。确实，现在身高是越来越重要了，不仅影响孩子未来的职业选择，还会影响孩子择偶。所以，家长一定要多多掌握一些正确帮助孩子长高的方法，以下这些事情，家长赶紧做起来！

　　1.每天一杯牛奶，牛奶是非常优质的天然饮料，是帮助儿童身高发育的重要食物。牛奶中所含的磷在促进幼儿大脑发育方面发挥着重要作用。孩子喝牛奶可以促进钙吸收，能增强骨骼和牙齿的强度，促进青少年智力和身体发育，不过注意每天不能超过500ml。

　　2.照顾好孩子的脾胃，脾胃的吸收能力决定了孩子是瘦还是壮，但是很多家长忽略了这一点，导致孩子脾胃不好，影响孩子的身高。

　　3.营养要均衡，孩子正处于发育阶段对营养需求的种类是多方面的，要注意营养均衡，荤素搭配，不挑食和偏食，多吃蔬菜水果，日常肉、蛋、奶、谷物等这些都要交叉吃。同时，家长要帮助孩子养成健康的饮食生活习惯，让孩子健康成长。

　　4.控制孩子的体重，肥胖也会影响孩子的身高，因为孩子分泌的生长激素不仅能促进身高的生长，还可以分解体内的脂肪，如果过于肥胖，不利于骨骼的增长，还可能导致骨骼线提前闭合。并且，肥胖也容易导致行动迟缓、性早熟、糖尿病等疾病。为了孩子能够健康成长，远离肥胖，家长们应该提前预防肥胖。

　　5.早睡不熬夜，睡眠不足，孩子容易出现困倦、疲乏等症状，时间一长会影响孩子的抵仙草百痛康抗力。并且，晚睡还会降低孩子生长素的分泌量，影响孩子长个子。其仙草百痛康正品旗舰店次，儿童期是脑发育的关键期，睡眠不足会引起脑细胞能量代谢异常、细胞形态结构改变、破坏海马状突起的机能，降低儿童的记忆力。所以家长要督促孩子早睡觉，保证正确的仙草百痛康官方旗舰店官网作息时间对长高是非常重要的。