自入秋以来，你的肠胃问题是否亮起红灯？本来往日偶尔出现的不适症状，最近却问题频发！秋意渐浓，天气转凉，每年的秋季及季节更替时期，其实都是肠胃疾病的高发期。俗话说，十人九胃病。那么胃肠不好的人，应该北京医苑堂仙草百痛康怎么调理呢？ 　　1、吃易消化的食物 　　肠胃不好的人，仙草百痛康从哪儿买一定要记住，吃饭的时候要细嚼慢咽，减轻胃肠道的负担。而且应该选择仙草百痛康正品旗舰店好消化的食物，例如粥，面条，馄饨，鸡蛋羹，瘦肉、鱼类等等。 　　2仙草百痛康胶囊、适量补充益生菌 　　很多人肠胃不适是细菌失调所致，有益菌少而有害菌多，就容易导致腹胀、消化不良、便秘、腹泻等不适。适当补充益生菌，对于改善肠道菌群失调是非常有益的。 　　3、辛辣刺激性食物要少吃 　　好多人明明胃肠道功能不好，还偏偏爱吃辣吃烧烤、吃麻辣火锅、喝酒等，刺激了本就脆弱的肠胃，导致肠胃频频出现问题。 　　4、多吃蔬菜水果 　　蔬菜和水果中富含的膳食纤维可以改善便秘的情况，而水果中的维生素有利于肠道健康。 　　5、规律饮食 　　胃是比较脆弱的，饱一顿饥一顿，暴饮暴食都很伤胃。所以每餐只要吃六至七成饱就够了，一日三餐要准时，最好不要吃夜宵，因为晚上胃也要休息，吃太饱会影响胃的休息。 　　6、药物治疗 　　除了调整自己的饮食结构和规律作息外，对于一些长期肠胃有问题的朋友，最好是用药来缓解。例如和胃整肠丸。 　　和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃，理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻。 　　总而言之，要想调理肠胃，就要做好打持久战的准备，时刻管好自己的嘴，保证规律的作息和饮食。 　　（本内容属于网络转载，文中涉及图片等内容如有侵权，请联系编辑删除。市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖及投资依据.) 　　特别声明：以上内容为本网站转自其它媒体，相关信息仅为传递更多信息之目的，不代表本网观点，亦不代表本网站赞同其观点或证实其内容的真实性如内容不当，请联系我们851507777@qq.com及时修正或删除。谢谢！